《結果は・・・・》 まずはここから、あきらめないで！！太るには理由があります。自分の原因をチェック！

(Ｃ群） 洋服やバックで好きなブランドがある 気に入ったドラマはビデオで繰り返し見る 血液型の性格判断は当たっていると思う 食事をする時はカロリーの低いものを選ぶようにしている 肉や魚、もしくは、米をなるべく食べないようにしている 太ったり、痩せたりを繰り返している 昔に比べて、集中力が持続しなくなった気がする (Ｃ群）が多かった人は あなたが太る原因は「真っ直ぐさ」みたいです。 「真っ直ぐ」故に一途な姿勢が行き過ぎの努力になってしまうことも・・・ 低カロリーが・・繊維質が・・・と、 「リンゴ」「パイナップル」「こんにゃく」ダイエットなど、効くと聞けば、試したくなるのでは？ それだけの時期をずっと続ける努力をしてしまったことはありませんか？ 続ける努力 は本来ダイエットには一番必要なものです。 しかし、 偏った摂取が続くと脳が栄養不足から別の信号を送ったりして、 ストレスや不満足感、「足りない分を吸収したい蓄える体」 「代謝しにくい体」を作ってしまうことにもなりかねません。 1日三食バランスよく決まった時間に腹８分目に摂ること お水を毎日１．５リットル口が渇いたら、飲むように習慣にしてみては・・・ がぶ飲みはいけませんよー。 下半身は冷やさないように・・ 半身浴ならとことん続けてもいいかも・・ 次のチェックもやってみてね